2. 前脚刷板动作不当
问题：前脚刷板的动作不正确，导致整体动作有误。
解决方法：
专注于刷板：你的前脚应该沿着砂纸直线、平稳地滑动。不要急于求成——让刷板的动作引导滑板进入正确的位置。
往你的脚趾方向：稍微向前倾斜你的脚有助于平稳地刷板，并让你更好地控制滑板。
3. 姿势不正确
问题：不当的姿势会使干净的 跳跃变得困难。如果你的脚站得太近，太远，或者位置不正确，你就是在给自己失败做准备。
方法：
后脚：将后脚的脚掌放在板位上，脚趾稍微悬空。这为你提供了更强的弹跳力。
前脚：将前脚放在螺栓的后面，稍微朝向板头，以便更好地控制滑行。
4.练习时缺乏自信
问题：害怕摔倒或失败，导致无法全身心投入。
方法：
从小处开始：先在平地上练习，直到感觉没问题为止。一旦你完成了动作，尝试用ollies跳过裂缝、小障碍物。
想象成功：想象自己成功地完成了这个动作。信心来自重复和积极的强化。
5. 脚踝和腿部无力
问题：Ollie需要你下半身的强度和协调性。如果你的腿不够强壮，你将很难跳得高或很好地控制你的滑板。
方法：
进行力量训练：像深蹲、箭步蹲和提踵这样的锻炼可以增强肌肉，帮助你更好地弹跳和保持平衡。
练习跳跃：通过在不使用滑板的情况下练习跳跃来习惯爆发性的动作。这有助于发展弹跳的肌肉记忆。
6. 滑板控制不佳
问题：如果你感觉Ollie做得很混乱，这是控制能力差的表现。这可能是因为你做动作的时候太匆忙或注意力不集中。
方法：
放慢速度：以较慢的速度练习。专注于每个步骤：点板、刷板、拉平板面。一旦感觉自然，就加快速度。
保持中心：在整个动作中保持身体在滑板上方。
7. 想得太多
问题：有时候，你越在意你的动作，情况就越糟。过度分析每一步可能会打乱你的节奏，让你产生自我怀疑。
方法：
感受它：一旦你掌握了基本技巧，就让你的身体来主导。滑板的关键在于流畅——相信你的直觉。
练习，练习，再练习：肌肉记忆是你最好的朋友。你越滑滑板，就越不需要去想它。
8. 跳过基础
问题：如果你在掌握平地之前试图在楼梯或空隙上玩滑板，那么你是在本末倒置。掌握动作需要时间。
方法：
完善平地 Ollie：在将 Ollie 带到台子、台阶或间隙之前，确保你的平地 Ollie完全没问题。
循序渐进：从小的障碍开始，随着你的信心和技能提高，逐渐增加难度。
9. 砂纸和滑板问题
问题:磨损的砂纸或变形的滑板会更难实现完美的Ollie。
方法:
检查你的配置:确保你的滑板状况良好。如果你的砂纸摩擦力不够，或者你的滑板感觉很脆弱，也许是时候升级了。
新鲜的配件：一个新的板面或新的砂纸可以会让你Ollie更上一层楼。
10. 不耐烦
问题：学习ollie需要时间，许多滑手在看不到立即结果时会感到沮丧。
方法：
庆祝小胜利：即使是微小的进步也是进步。不要指望一夜之间就能实现完美的Ollie。
坚持就是胜利：每天练习，即使只有10分钟。坚持是掌握任何动作的关键。
总结
Ollie是滑板运动的基础，掌握它需要时间和耐心。
通过专注于弹跳、时机、姿势和信心，滑手们可以更快地看到进步。即使现在动作不理想，也不要气馁。只要坚持练习，Ollie 技巧将为你打开滑板世界的无限可能。
来源 | Dose Skate Mag
文字 | Nick White返回搜狐，查看更多