中国跤几千年都未脱离实战。
1. 入门需先练摔跤的基本功。
2. 接着开始练配合练习。
3. 练完配合练习便能练轻微的实战。
4. 只需 3 个月，见到人后抓着衣服人就飞过去了。
5. 从 5 岁开始一直到 45-50 岁都能学习，即便腰硬或韧带差也能练。
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学多久中国跤才能摔飞对手
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